เครื่องดื่มบำรุงสายตา

ในสังคมก้มหน้าในปัจจุบัน ทำให้เราต้องใช้สายตามากขึ้นทุกวันค่ะ วันนี้เราจึงมีเครื่องดื่มที่จะช่วยบำรุงสายตาของคุณ ให้แข็งแรงมาฝากกันค่ะ

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม (ทุกอย่างต้องแช่เย็นนะคะ)

แครอท 3 ลูก

แอ๊ปเปิล 2 ลูก

ขิง ขนาดประมาณ 2.5 ซ.ม. 1 ชิ้น

วิธีการทำ

ปั่นส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นน้ำจนเข้ากันดี เทใส่แก้วเสิร์ฟ
พระเอกของเครื่องดื่มชนิดนี้นั่นก็คือ แครอทค่ะ เพราะแครอทนั้นอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน และ วิตามินเอ ซึ่งสามารถผลิตสารที่ทำให้สายตาเรามองเห็นได้นั่นก็คือ retinal นั่นเองค่ะ ส่วนแอ๊ปเปิลนั้นก็อุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระหลายตัว ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้อีกด้วยค่ะ อย่าลืมติดตามเมนูสุขภาพดีๆแบบนี้ได้ที่นี่ทุกวันกับ “ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ” ค่ะ