เครื่องดื่มลดพุง สำหรับผู้ชายรักสุขภาพ

เครื่องเพื่อสุขภาพ
เครื่องเพื่อสุขภาพ

นอกจากการออกกำลังกายซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและลดหน้าท้อง การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำให้คุณมีหน้าท้องแบบราบได้เช่นกัน วันนี้เรามีตัวอย่างเครื่องดื่มสำหรับลดพุงมาฝากทุกๆ คน

1. ชามินต์ คุณสมบัติของมินต์คือช่วยย่อยสลายไขมัน แม้แต่อาหารไขมันสูงอย่างเบอร์เกอร์หรือสเต็ก ก็จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว แถมยังลดอาการท้องอืด พร้อมเร่งการขับถ่ายได้อีกด้วย

2. ชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า “คาเทซิน” ช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้ เพียงจิบชาเขียวก่อนออกกำลังกาย ก็ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในระหว่างนั้นได้เป็นอย่างดี แต่ชาเขียวที่เราพูดถึงคือชาเขียวจริงๆ ไม่ใช่กากชาผสมน้ำตาล แต่งกลิ่นแล้วบรรจุขวดออกมาขาย

3. นมถั่วเหลือง เพราะถั่วเหลืองมีสารแลคตินที่ช่วยป้องกันการสะสมไขมันของเซลล์ในร่างกาย พร้อมกับช่วยสลายไขมันส่วนเกิน เพียงดื่มนมถั่วเหลือง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดี

4. น้ำเปล่า เครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด และยังดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย รวมทั้งช่วยรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย ทั้งยังลดอาการบวมน้ำได้ด้วย

5. น้ำแตงโม มีสารอาหารมากมาย เช่น ไลโคปีนที่ช่วยต้านมะเร็ง รวมถึงกรดอะมิโนที่ชื่อว่า “อาร์จินีน” โดยการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nutrition ระบุว่า น้ำแตงโมช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ แต่คุณก็ต้องออกกำลังกายอย่างจริงจังควบคู่กันไปด้วย

6. น้ำสับปะรด มีสารที่เรียกว่า “โบรมีเลน” ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้การย่อยอาหารง่ายยิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยลดอาการท้องอืด นอกจากนั้นการใส่น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดเฟล็กซ์ผสมลงไป ก็ถือเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย เพราะมีไขมันโมเลกุลเดี่ยวที่ไม่อิ่มตัวในปริมาณค่อนข้างสูง

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่พึงตระหนักก็คือ ไม่ว่าอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ก็ควรจะรับประทานให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย เพราะหากรับประทานน้อยเกินไปจะขาดสารอาหาร แต่ถ้ามากเกินไปก็อาจเกิดการสะสมในร่างกาย ที่สำคัญ ควรหาเวลาออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย manumanuelices.com

น้ำจับเลี้ยงเครื่องดื่มสมุนไพรจีน ดิบพิษร้อน

น้ำจับเลี้ยง
น้ำจับเลี้ยง

น้ำจับเลี้ยงนั้นมาจากสมุนไพรจีนฤทธิ์เย็นหลาย ๆ อย่างมารวมกัน อาทิ  เฉาก๊วย ดอกงิ้ว ใบบัว รากบัว หญ้าคา เมล็ดเพกา เก๊กฮวย โหล่เกง เทียงฮวยฮุ่ง แซตี่ แห่โกวเช่า หล่อฮั่งก้วย หรืออื่น ๆ ตามแต่สูตรของแต่ละคน จากนั้นก็นำไปต้มดื่มเพื่อให้ความสดชื่น และโดดเด่นด้วยการแก้อาการร้อนใน ขับพิษร้อนออกจากร่างกาย แต่เวลาซื้อมารับประทานก็มักจะเจือดจางจนได้แค่กลิ่นเท่านั้น วันนี้เราจึงมีสูตรมาฝากให้คุณทำดื่มเองที่บ้านก็ได้ ง่าย ๆ น้ำจับเลี้ยง เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนๆ เพราะสามารถคลายร้อนได้ดี  mocuara.com

และทำให้รู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่ดื่ม โดยประโยชน์ของน้ำจับเลี้ยง มีดังนี้

  • ช่วยบรรเทาอาการร้อนใน และปรับสมดุลอุณหภูมิในร่างกายให้คงที่
  • บรรเทาอาการเจ็บคอ แก้ไอ และขับเสมหะ พร้อมช่วยดับกระหายได้ดี
  • รักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง แก้อาการท้องเดิน โรคบิด และบรรเทาอาการแสบร้อนจากภาวะกรดไหลย้อน
  • บรรเทาอาการฟกช้ำภายในร่างกาย จากการหกล้มหรือกระแทกอย่างรุนแรง
  • บำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และต้านอนุมูลอิสระได้อย่างดีเยี่ยม